Treninger

Her finner du oversikt over treningstilbud, generell informasjon og hvilke forventninger som stilles deg. 

Vårt treningstilbud

Nybegynnerløp

Nybegynnerløpet er ikke forpliktende, og du kommer på de treningene som passer deg.

• Målet er å tilrettelegge for mestring, progresjon, og skape selvstendige skyttere. 
• Treningene har ukentlige temaer og følger en fast struktur med felles oppvarming, hoveddel og avslutning. 
• Det tar ca 1 år gjennomføre hele løpet
• De første 6 mnd har du anledning til å låne utstyr, deretter krever treningene eget utstyr.

Trener kan gjøre individuelle vurderinger på om man kan forbigå (deler av) nybegynnerløpet.

Innholdet i Nybegynnerløpet baserer seg på "Håndbok for nye bueskyttere" - Den ligger tilgjengelig gratis her
Dersom du er interessert i et fysisk eksemplar - ta kontakt med en trener. Det vil bli lagt opp til frivillige graderinger (slik beskrevet i håndboken).
Følg med i kalenderen når neste er.

Nybegynner (Med utlån)
(Treningslengde: 90 Minutter)

Trening for deg som nettopp har fullført nybegynnerkurset. Her trener du ca i 6 mnd. Du skal bli kjent med:

• Bueskytingens allsidighet
• Grunnleggende teknikk
• Grenene: Skive- og Skogskyting.

Avslutningsvis vil du få hjelp til å skaffe ditt eget utstyr. Dersom du er veldig ivrig, kan du lese her

Nybegynner pluss (Eget utstyr)
(Treningslengde: 90 Minutter)

Trening for deg som nettopp har fått eget utstyr. Her du trener ca dine neste 6 mnd. Du vil her lære: 

• Litt mer skytetekniske detaljer
• Hvordan sette opp og stille inn utstyret ditt
• Hvordan en bueskytter (bør) trene allsidig
• Hvordan stevner/konkurranser gjennomføres
• Nybegynner Pluss fullføres ved å delta på Aktivitetslederkurs.

Når du har fullført nybegynnerløpet, åpner klubbens øvrige treninger for deg. Du får også tilgang til anlegget på Skullerud for egentrening.

Trener kan gjøre individuelle vurderinger på om man kan forbigå nybegynnerløpet. 

Viderekommen/Selvstendig Trening
(Treningslengde: ca. 120 Minutter)

Mål: Din flow din balanse

• Disse treningene har en løs og uforpliktende struktur.
• Vekselsvis selvstendig og trenerstyrt trening. 
• Dette passerer for deg som både ønsker å konkurrere, og ønsker å skyte når det passer deg.

Skogskyting
(Treningslengde: ca. 120 Minutter)

Mål: Fun in the sun.

• Skogsskyting  foregår ute i skogen hvor man står i et litt ulent terreng og skyter oppover og nedover.
• Det er to konkurranseformer innen skogskyting, felt og 3D. I felt skyter man på blinker, i 3D skyter man på skumgummi dyr.
• Treningstider vil variere etter lysforhold, vær, lokasjon. Disse treningene foregår vekselsvis på Hovseter og i Sørmarka. Følg med i appen hvor neste trening er.
• Enkelte utflukter til andre løyper kan også skje etter nærmere avtaler.

B2B - Utviklingsgruppe
(Treningslengde: ca. 120 Minutter)

Mål: OL next?

• Dette er for deg som ønsker å være del av et en fast utviklingsorientert og forutsigbar gruppe.
• Gruppen følger fastsatt årsplan og definerte mål med systematisk oppfølging. 
• Gruppen fordrer aktiv deltakelse og en viss forpliktelse.
• Treningene inneholder noe fysisk trening.
• Gruppen har en treningsavgift utover medlemskontingent.

Er du nysgjerrig på hva dette innebærer, les mer her. 

Ved interesse ta kontakt med Benjamin Backofen - benjamin@bueskyting.no

Stridsskyting og skyting fra hesteryggen

Når man har kommet til et visst nivå på stasjonær skyting, kan man prøve seg på å skyte på luftmål som i kaster opp og skyter på med spesielle flu-flu piler som stopper raskt, man kan gå, løpe eller hoppe mens man skyter og man kan skyte fra sykkel eller hest i fart.

Klubben har et samarbeid med Elveli kjøre- og rideklubb og skyttere får opplæring i ridning, mens ryttere får opplæring i bueskyting hos oss.

Når skytterne kan ri og rytterne kan skyte med bue og pil skal de skyte fra hesteryggen i galopp.

Vi har samlet en del tips i denne kunnskapsbanken

For deg som ønsker lese mer detaljert om og hvordan den sportslige planen er bygget opp, trykk her.